Ketika Pikiran Kita Sendiri Mengecilkan Diri
"Kita tidak harus selalu merasa baik-baik saja. Namun, ketika sedang tidak baik-baik saja, kita tidak perlu menambah luka dengan merendahkan diri sendiri." Ada kalanya hal yang paling melelahkan bukanlah apa yang sedang terjadi dalam kehidupan kita, melainkan apa yang kita katakan kepada diri sendiri tentang kejadian itu. Sebuah kegagalan bisa membuat kita merasa tidak mampu. Penolakan bisa membuat kita merasa tidak berharga. Melihat keberhasilan orang lain bisa membuat kita mempertanyakan jalan hidup sendiri. Kejadiannya mungkin hanya satu bagian kecil dari kehidupan. Namun, pikiran kita bisa membawanya jauh, menghubungkannya dengan berbagai pengalaman sebelumnya, lalu menyusun kesimpulan tentang siapa diri kita sebenarnya. Kita mulai mengatakan bahwa kita tidak cukup baik, selalu tertinggal, tidak sepandai orang lain, atau tidak pantas mendapatkan sesuatu yang kita inginkan. Pikiran seperti itu bisa terasa begitu meyakinkan sampai kita lupa mempertanyakan kebenarannya. Kita...